焦虑症的五大特点是什么

　　焦虑症的五大特点是什么?很多时候人们都觉得自己离焦虑症病情很遥远，根本不会出现这种情况的，但事实上并非如此，这类病情在当前生活中发生概率还是很频繁的，尤其是社会压力越大，越容易引起各种不良状况发生，如果人们不注意的话可能会导致这种情况不断加重，造成更多的伤害发生。

　　肌肉酸痛

　　肌肉酸痛是焦虑者的常见症状。焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱，他们的肌肉正在从紧张中恢复。瑜伽和其他运动有助于缓解与焦虑有关的疼痛和肌肉紧张。

　　难以放松思绪

　　放松对焦虑的人来说是非常痛苦的。由于缺乏认知干扰会使思想自由化，这只会加强消极的思维方式。假如因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。焦虑治疗通常用更安全的思维方式代替消极的思维方式。

　　紧张

　　这种情绪是不快乐和痛苦的，可以有一种死在眉睫或即将虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松，面部紧绷，眉毛紧绷，表情紧张，叹等。

　　恐惧

　　事实上，没有危险和威胁，但病人总能感觉到危险，这种恐惧与现实生活有很大的不同。也就是说，正常人认为这是正常的，没有必要担心，也没有必要害怕，但焦虑患者的感觉与正常人有很大的不同，他们会感到非常害怕，会非常担心，让别人感到担心。

　　身体不适

　　在身体不适和焦虑体验的同时，患者会伴随一些身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑的早期症状，如心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身疲劳、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不称职等。

　　焦虑症的五大特点是什么?主要包括以上这几点，会让人们的精神、心理、躯体等各方面受到不适情况，建议还需进一步的到医院检查，了解清楚情况才能更好的帮助改善病情，恢复健康。