焦虑症的治疗方法都有哪些

　　焦虑症是常见的一种心理障碍。患者主要表现为无缘无故且持久性的紧张和焦虑。我们在治疗焦虑症的同时，还可以通过饮食方面来起辅助的作用。那么，焦虑症的食疗偏方有哪些呢?南京医院的医生为我们简单介绍了几种。

　　1、桑叶猪肝汤

 

　　材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约 60分钟，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、疲劳等。

 

　　2、海带绿豆粥

 

　　材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净 切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效 ：消暑解毒、利水泄热。

 

　　3、枣麦粥

 

　　材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗 净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精 神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

 

　　4、银耳莲子汤

 

　　材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗 净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾 、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

 

　　5、玫瑰花烤羊心

 

　　鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效：补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

 

　　医生提醒：如果患上了焦虑症，平常多吃一些以上介绍的治疗焦虑症的食物对您的身体是非常有帮助的。此外，患者还要多多与他人沟通，多参加一些集体、户外活动，保持一个健康愉快的心情，因为良好的心态对于一些心理疾病的治疗来说，是非常有帮助的。