疑病症怎么治疗方法都有哪些

　　南京医院精神科的医生表示说：疑病症是一种心理障碍性疾病，多发病于老年群体，总是担心自己患有某种严重性的器官损害疾病，情绪十分低落紧张，且喜欢疑神疑鬼，若不及时进行良好的控制，可导致情况更加严重，那么具体，疑疑病症怎么治疗方法都有哪些?下面就一起来听听医生的介绍吧。

　　1、 【一定要宣泄压力】疑病患者的心态不良，总是承受着与死亡和重病相关的巨大压力，内心总是感到焦虑，紧张和恐惧。可以多咨询心理医生。在适当的时候，把自己心中的忧虑，向家人、朋友和心理医生尽情倾诉，使自己得到很好的宣泄。

　　2、 【运用移情疗法】疑病患者常用移情疗法。想方设法转移自己的注意力，不去留意那些不好的事物。让自己热衷于一项业余的爱好和活动，多参加集体活动、文娱活动。这样既能开阔自己的视野，又能使自己的精神振奋起来，因此而忘却疑病观念。

　　3、 【多进行自我暗示】患者很容易接受别人的暗示。但要注意避免让自己接受不良的暗示。坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示，比如“今天我感觉自己很好，很有精神，我很健康”，“我是一个正常的人”等等。这样对于调整自己的情绪有很好的效果。

　　4、 【要转换角色】有的患者很容易沉浸在患者的角色之中，而且不可自拔。要认识到自身疾病的性质，是功能性的，而不是器质性的。患者要正确地对待自己的疾病，这种病并不会因为你的警惕性高而有所减轻，也不会因为你的警惕性低而愈加严重。往往过度的警惕和紧张，就会造成心理的不适，造成精神上的沉重负担，从而影响生活的质量。

　　温馨提示：疑病症怎么治疗方法都有哪些?以上文章为大家介绍了几种疗效比较好的方法希望对大家能够有所帮助，建议大家在平日生活中，时刻注意身体生理与心理状况的变化，若真的身体出现反常也不要太焦虑，要尽快去医院进行检查治疗，避免产生不必要的疑虑。总的来说，只要保持好心情的舒畅，疾病就自然会远离你了。